Omuz ekleminde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına yol açan bir durumdur. Donuk omuz sendromu genellikle omuz kaslarının ve bağlarının sertleşmesiyle karakterizedir. Hareketlerde zorlanma, omuzu yukarı kaldıramama ve günlük aktivitelerde kısıtlılık gibi belirtiler gösterir. Sıklıkla omuzu etkileyen tendon iltihabı, kireçlenme veya travma sonucu ortaya çıkar. Fizik tedavi, egzersiz ve bazen cerrahi müdahale tedavi yöntemleri arasındadır.
Donuk Omuz Sendromu Belirtileri
Omuzda ağrı genellikle donuk omuz sendromu başlangıç belirtisidir. Ağrı genellikle omuzun üst kısmında veya kolun üst kısmında hissedilir. Genellikle ağır eşyalar kaldırma veya omuzu hareket ettirme gibi aktivitelerle artar. Omuz hareketlerinde kısıtlılık hissedilir. Omuzu yukarı kaldırmak, arkaya doğru uzatmak veya yanlara doğru açmak gibi hareketler sınırlı veya ağrılı olabilir. Özellikle yatarken omuzda artan ağrı hissedilebilir.
Bu durum uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Omuzun hareket etme yeteneğinde azalma hissedilir. Bazı hastalar bu sertleşme nedeniyle omuzlarını hareket ettirmekte zorlanır. Hatta günlük aktivitelerini yapmakta zorlanabilirler. Omuz kaslarında zayıflık hissedilebilir. Bazı durumlarda omuz hareket ettirildiğinde çatırtı veya tıkırtı sesleri duyulabilir. Bu belirtiler her bireyde farklılık gösterebilir. bazı insanlarda daha belirgin olabilirken, diğerlerinde daha hafif olabilir. Tedavi, belirtilerin ciddiyetine bağlı olarak değişir. Donuk omuz sendromu belirtileri yaşayanların bir ortopedi uzmanına danışmaları gerekir.
Donuk Omuz Sendromu Risk Faktörleri
Donuk omuz sendromu genellikle 40 yaşından sonra daha sık görülür. Yaşla birlikte eklemler ve dokular daha az esnek hale gelir, bu da riski artırabilir. Kadınlarda erkeklere kıyasla biraz daha sık görülür. Diyabet, riski artırabilir. Diyabet, vücuttaki bağ dokusu ve tendonların sertleşmesine yol açabilir. Bu da omuz eklem hareketlerini kısıtlayabilir. Omuz yaralanmaları sonrası omuzun hareketlerini sınırlayan doku sıkışması veya yapışıklıklar gelişebilir. Omuz ekleminin hareketlerini etkileyen romatoid artrit gibi hastalıklar riski artırır.
Kalp hastalığı gibi sistemik hastalıklar da riski artırabilir. Omzunuzun bir kolu sargı veya atel ile sabitlenmişse, bu durum riski artırır. Aile geçmişinde bu durumun öyküsü olan kişilerde risk artabilir. Kronik stres veya anksiyete, omuz kaslarının gerginleşmesine ve eklem hareketlerinin kısıtlanmasına yol açar. Bu da riski artırabilir. Bu risk faktörlerine sahip olan bireyler, donuk omuz sendromu gelişme riski açısından daha dikkatli olmalı. Gerekirse uygun önlemleri almalıdır.
Donuk Omuz Sendromu Tedavi Yöntemleri
Doktor iltihaplanmayı azaltmak için nonsteroidal antiinflamatuar ilaç reçete eder. Ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler de kullanılabilir. Fizik terapisti, omuz eklem hareketliliğini artırmak için egzersiz programı kullanır. Doktorlar bazen omuz ekleminin içine kortikosteroid enjeksiyonları yaparlar. Bu enjeksiyonlar ağrıyı azaltabilir ve iltihabı kontrol altına alabilir. Bazı durumlarda, cerrahi olmayan bir prosedür olan omuz eklem manipülasyonu uygulanabilir.
Bu prosedür, omuz ekleminin hareket kabiliyetini artırmak için yapılan manipülasyonları içerir. Doktor genellikle hastaya, omzu güçlendirmeye yardımcı olacak egzersiz programları önerir. Bu egzersizler, omuz kaslarını ve bağlarını güçlendirerek iyileşmeyi destekler. Sıcak ve soğuk kompresler, ağrıyı hafifletmek ve omuzdaki iltihabı azaltmak için kullanılabilir. Sıcak kompresler genellikle kasları rahatlatmak için kullanılır. Soğuk kompresler ise genellikle iltihabı azaltmak için kullanılır. Bazı durumlarda, akupunktur donuk omuz sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, bu tedavi yöntemi hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Her hasta farklı olduğu için, en etkili tedavi yöntemi bir kişiden diğerine değişebilir. Bu nedenle, semptomları olan herkesin bir ortopedi uzmanına danışması önemlidir.
