Kireçlenme, hastanın kendi işlerini yapamaz hale gelmesine, günlük rutininin aksamasına ve zamanla yerden bir şey almak için bile eğilemez duruma gelmesine neden olur. Kireçlenme çoğu zaman yaşlanmayla beraber ortaya çıkar. Bu yüzden insanların çocukluklarından erişkinlik dönemleri süresince düzenli ve sağlıklı yaşamaları çok önemlidir. Hem kireçlenmeyi önlemek hem de sağlıklı bir yaşlılık hayatı geçirmek istiyorsak bunlara […]
Hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, düzensiz hayat ve fazla kilo birçok hastalığın kapısını aralar. Kalçalarımız vücudumuzdaki en büyük hareketli eklemdir. Kalça, vücudumuzu dengede tutan, omurgamızla ayaklarımızı birbirine bağlayan ve yük taşıyan bölgemizdir. Bizim için bu kadar önemli olan bölgemizin sağlıklı olması hayatımızın normal akışı için çok önemlidir. Düzenli egzersizler ve sporla bu ağrılarımızın geçmesini sağlayabilir ve […]
